curarsi al naturale blog su cure e metodi naturali

Articoli

• Melatonina per dormire: come funziona come rimedio per insonnia?

  17 aprile, di Alessandro Rivale — Psicologia

  Benvenuta/o in una nuova guida dove parleremo di Melatonina per Dormire e come può aiutarti a riposare meglio. La melatonina è un ormone naturale che svolge un ruolo chiave nella regolazione del ciclo sonno-veglia. Sempre più persone stanno scoprendo i benefici dell’integrazione di melatonina per combattere problemi legati al sonno, come l’insonnia e il jet […]

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• Ansia da prestazione: cos’è, cause, sintomi e come superarla

  17 aprile, di Alessandro Rivale — Psicologia

  Il cuore che batte forte prima di un esame, la voce che trema durante una presentazione, il blocco mentale nel momento più importante. L’ansia da prestazione è una delle forme di ansia più universali — e anche una delle più silenziose, perché viene spesso scambiata per “carattere” o addirittura per un difetto di personalità. Non lo […]

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• Bonus psicologo 2026: come funziona e come richiederlo

  17 aprile, di Alessandro Rivale — Psicologia

  Il Bonus Psicologo è un contributo economico erogato dall’INPS che permette ai cittadini con ISEE fino a 50.000 euro di accedere a percorsi di psicoterapia privata con un rimborso fino a 50 euro a seduta, per un massimo di 1.500 euro totali. Dal 2024 il bonus è diventato permanente: non richiede più riconferme annuali da […]

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• Psicologo, psicoterapeuta e psichiatra: differenze, cosa fanno?

  17 aprile, di Alessandro Rivale — Psicologia

  Psicologo, psicoterapeuta, psichiatra. Tre parole che in italiano vengono usate quasi come sinonimi nel linguaggio di tutti i giorni — ma che indicano professionisti con formazioni, competenze e poteri legali completamente diversi. Scegliere quello giusto non è un dettaglio: è la differenza tra un percorso che ti aiuta davvero e uno che non risponde al […]

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• Ansia notturna: perché peggiora di notte e rimedi efficaci rapidi

  17 aprile, di Alessandro Rivale — Psicologia

  Sei stanco, vai a letto, spegni la luce. E invece del sonno arriva un’ondata di pensieri, il cuore che batte più forte, un senso di agitazione difficile da spiegare. Magari ti svegli alle tre di notte con una sensazione di allarme senza motivo. L’ansia notturna non è “avere pensieri prima di dormire”: è una condizione con […]

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