AgoraVox ItaliaGiornalismo dal basso sui temi giovani, la valtaro, l'amicizia, il web e la provincia di Parma. Community di ragazzi e ragazze che dalla Valtaro raggiunge il web per scambiarsi foto ed impressioni sul mondo che li circonda. Forum su turismo, amici e amicizia, feste e divertimento. Possibilità di partecipare alla redazione e molto altro.
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#133 BUSHIDO RUN PODCAST: I 3 Minerali Segreti per Correre al Top!
19 giugno, di Gian Marco Tedaldi — PodCastBUSHIDO RUN PODCAST: I 3 Minerali Segreti per Correre al Top! SODIO, POTASSIO & MAGNESIO: La combo vincente per la tua corsa! Stai trascurando questi minerali ESSENZIALI? Scopri come il sodio regola i liquidi, il magnesio ti dà energia e il potassio supporta la contrazione muscolare. Crampi? Affaticamento? Potresti aver bisogno di più di […] -
#132 TAPIS ROULANT vs. CORSA OUTDOOR: La Verità che Nessuno Ti Dice!
18 giugno, di Gian Marco Tedaldi — PodCastRunner, lo sentite anche voi? La battaglia infinita tra tapis e strada… ma chi vince? In questo nuovo episodio del #BushidoRunPodcast abbiamo smesso di combattere e abbiamo iniziato a dialogare. Scopri come integrare le due discipline per massimizzare performance e benessere. Quale preferisci: tapis o strada? Scrivicelo nei commenti! #running #correre #tapisroulant #outdoorrunning #allenamentocorsa […] -
#131 STOP! Stai inseguendo la velocità a tutti i costi?
17 giugno, di Gian Marco Tedaldi — PodCastSTOP! Stai inseguendo la velocità a tutti i costi? Forse stai sbagliando! Correre piano, davvero piano, è l'ingrediente segreto per migliorare davvero! Scopri come: * Muscoli più forti * Zero infortuni * Tecnica impeccabile * Più energia, più longevitá! #BushidoRunPodcast #RunSlow #CorriPiano #RunningTips #Training #Fitness #UnoDi300 Ascolta la puntata Scarica l’app: Google Play · […] -
#128 Smettila di “correre facile” e ascolta il tuo corpo!
16 giugno, di Gian Marco Tedaldi — PodCastTi senti sempre più stanco dopo le corse "facili"? C'è una ragione! Nel nuovo episodio del #BushidoRunPodcast, andiamo a fondo del concetto di running aerobico, spiegandoti cos'è la soglia anaerobica (LT1) e come trovarla. Cosa imparerai: Come capire se stai correndo troppo veloce anche quando pensi di "stare tranquillo". Come usare la frequenza cardiaca […] -
#123 Corpo in movimento, risultati al top!
15 giugno, di Gian Marco Tedaldi — PodCastCorpo in movimento, risultati al top! Scopri come il tuo corpo si adatta alla corsa e come evitare infortuni. Dall'impatto iniziale alla trasformazione dei muscoli, passando per ossa e tendini. #BushidoRunPodcast #UnoDi300 #Running #AdattamentoFisiologico #RunningTips #CorpoInMovimento Ascolta la puntata Scarica l’app: Google Play · App Store
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