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11 giugno, di Gian Marco Tedaldi — PodCast
Ripartire dopo la pausa: il running come dialogo con te stesso Saltare un allenamento ti fa sentire in colpa? Fermati! Non è un fallimento, ma un'opportunità. Il running è un dialogo con te stesso, un ritmo fatto di impegno e riposo. Ascolta il tuo corpo, sii gentile con te stesso e ritrova il piacere […]
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10 giugno, di Gian Marco Tedaldi — Promo
NoveLuna è un’app pensata per aiutare a calcolare in modo semplice settimane di gravidanza, trimestre e data presunta del parto. È utile per avere un riferimento immediato e chiaro, direttamente dallo smartphone, con un approccio pratico e veloce. Link diretto: https://apps.apple.com/it/app/noveluna-calcolo-gravidanza/id6760998399 Apri il link
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10 giugno, di Gian Marco Tedaldi — PodCast
Avete mai sentito parlare di RECUPERO ATTIVO? Non è solo riposo sul divano! È il tuo segreto per correre più forte, più a lungo e senza infortuni. Ho scoperto TRE protocolli chiave per rigenerare il corpo dopo l’allenamento: cardio-mobilità, foam rolling & stretching e contrasto termico. Cosa ti aspettava nel nuovo articolo sul blog […]
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9 giugno, di Gian Marco Tedaldi — Promo
Scopri il cuore autentico dell’Appennino parmense con INVALTARO.it Borghi storici, castelli, sentieri immersi nella natura, eventi, sagre, tradizioni, prodotti tipici e panorami da vivere in ogni stagione. Con il sito e l’app IN VAL TARO hai sempre a portata di mano tutto ciò che serve per organizzare la tua visita e scoprire luoghi spesso […]
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9 giugno, di Gian Marco Tedaldi — PodCast
RECUPERO OTTIMALE: FREDDO vs. CALDO! Ti alleni duramente, ma cosa fai dopo la corsa? Ignorare il recupero è un errore! Scopri come il freddo doma l'infiammazione e il caldo rilassa i muscoli, in un equilibrio perfetto per il tuo corpo. Quale scegli tu? Raccontaci la tua esperienza nei commenti! Ascolta l'ultimo episodio di #BushidoRunPodcast […]
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